お久しぶりです！ジョブ谷です。 筋トレは習慣化出来たのですがブログの習慣化は難しいですね笑筋トレのやり方などは今出ているウェブサイトなどで充分学ぶことができるのでそちらを参考にして頂いて、これから筋トレを始める人や一緒に頑張りたい人に向けて…

こんにちは、ジョブ谷です。 最近はトレーニング時間を制限することで効率良く追い込むことができています。 家で筋トレを行う人もタイマーを設定して行うのも一つの効果的な手段です。 大会は例年通りで行けば6月の後半に開催されます。 ただ、まだはっきり…