こんにちは、ジョブ谷です！ 早いものでもう今年も年の瀬となりました。 皆さんは満足のいく一年になりましたか？ 私は３月にエニタイムフィットネスという24時間営業のジムに出会い筋トレ人生が今までの何倍も有意義なものになりました。 さて、今日は筋ト…